Pilates-physyolates® – Modul H: Freie Hüfte – Beschwerden einfach wegtrainieren

Die dreidimensionale Beweglichkeit der Hüftgelenke zu erhalten beziehungsweise wieder zu erlangen ist eine wichtige Verschließprophylaxe. Weite und Raum im Becken unterstützt außerdem die Aufrichtung des Körpers und fördert das seelische und emotionaleWohlbefinden.

• • Theoretische Inhalte und Grundlagen der Methoden: physyolates®– Pilates – Yoga

• • Wissenschaftliche, medizinische / therapeutische Grundlagen

• • Funktionelle Anatomie der Hüfte /Becken

• • Die physyolates® Prinzipien

• • Allgemeiner Aufbau einer physyolates® Stunde

• • Aufbau einer physyolates® Gruppenstunde mit dem Schwerpunkt „freie Hüfte“

• • Progressiver Aufbau: therapeutische Übungen / Training für Anfänger und Fortgeschrittene / sportliches Üben

• • Wirkungsweise der Übungen, Indikationen/Kontraindikationen

• • Methodik des Unterrichtes: Effektive verbale Anleitungen und manuelle Adjustments

• • Masterclass

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Zielgruppe und Allgemeines:  

Bestandteil der Weiterbildung zum Pilates bzw. physyolates®-Trainer ist die Teilnahme an mindestens vier Weiterbildungsmodulen, Hausaufgaben /Selbststudium, sowie einer Abschlussprüfung. Bei Erfolg erhält der Teilnehmer ein entsprechendes Zertifikat.  Der Verlauf und die Dauer können selber bestimmt werden bzw. sind individuell buchbar.

Folgende physyolates® Module werden angeboten:

• • Modul G: Gegensätze ziehen sich an –  die tiefe Kraft der Atmung:

• • Modul F:  Fasziales Training

• • Modul H: Freie Hüfte – Beschwerden einfach wegtrainieren

• • Modul K: Körpermitte – Core Training

• • Modul S: Belastungsstabile Schultern und entspannter Nacken

• • Modul T: Korrekt üben mit Tools

Die Pilates-physyolates® Ausbildungsmodule können unabhängig voneinander und in verschiedener Reihenfolge gebucht werden können. Diese bieten die Möglichkeit:

• • „sich selbst etwas Gutes zu tun“

• • die Rückenschullehrerlizenz zu verlängern

• • bestehendes Wissen wieder aufzufrischen

• • eine  Fortbildung im Bereich Yoga/Pilates zu machen oder
• eine komplette und anerkannte Ausbildung zum Pilates- und physyolates^®-Lehrer zu absolvieren. Diese besteht aus mindestens 4 Modulen!